CURSO: Como Lidar com a Ansiedade

Você sente que já fez quase de tudo para se livrar do estresse e da ansiedade, mas as atitudes não têm tido muito resultado ou funcionam somente por curto tempo? Sente-se cansado, agitado, com baixa concentração e memória? Já desenvolveu alguns sintomas físicos decorrentes de tamanho estresse, como enxaqueca, outras dores, ou questões gastrointestinais?

Vamos recomeçar agora de uma maneira nova e emocionalmente mais inteligente?

Vendido por ESSA TAL ANSIEDADE - PSICÓLOGA MIRELE BONFIM
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Este programa lhe ensina a lidar de forma mais leve com a vida ao mudar a relação com o estresse e a ansiedade. Uma poderosa ferramenta utilizada no programa e que você aprenderá a usar em diversas situações da sua vida é o Mindfulness, cuja tradução é Atenção Plena.

Benefícios:

  • Aprender a lidar de forma saudável com o estresse e a ansiedade.
  • Tornar-se emocionalmente mais inteligente no trabalho e na vida.
  • Viver mais ancorado no aqui e agora, vagando menos no passado e no futuro.
  • Aprender a viver um dia de cada vez.
  • Desfrutar dos bons acontecimentos quando eles estão acontecendo.
  • Aceitar o que é inevitável e está fora de seu controle.
  • Ganhos para a Saúde Física (melhor prognóstico para): dores crônicas, pressão alta, fibromialgia, câncer, sistema imunológico, doenças cardíacas.
  • Repercussão positiva na Saúde Mental: depressão, ansiedade, pânico, fadiga, distúrbios do sono, incertezas sobre o futuro ou sentimento de “estar perdido”; aumento de atenção e concentração.

ESSA TAL ANSIEDADE - PSICÓLOGA MIRELE BONFIM

Eu trabalho apoiando pessoas a terem uma vida mais significativa, aprendendo a lidar com a ansiedade e desenvolvendo uma carreira com mais sentido.

  • Cursos:

– COMO LIDAR COM A ANSIEDADE

– MINDFULNESS

HABILIDADES SOCIAIS & Comunicação Não Violenta

  • Psicoterapia para Adultos

  • Desenvolvimento de Carreira

Petrolina, Pernambuco, Brasil

(87) 99657-5627

mirelebonfim2@gmail.com

@essatalansiedade

www.essatalansiedade.com.br

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